Sie suchen eine wirksame, einfühlsame Behandlung in Innsbruck, um Schmerzen zu reduzieren, wieder beweglicher zu werden und Ihren Alltag aktiv zu gestalten? In unserer Praxis verbinden wir Physiotherapie, Osteopathie und Sportphysiotherapie zu einem klar strukturierten, individuellen Behandlungskonzept. Wir nehmen uns Zeit für Ihre Anliegen, erklären verständlich die nächsten Schritte und arbeiten zielorientiert, mit einem realistischen Plan für messbare Fortschritte.
Physiotherapie Innsbruck
Unsere physiotherapeutischen Behandlung in Innsbruck unterstützen Sie dabei, Schmerzen zu managen, Beweglichkeit zurückzugewinnen und Belastbarkeit im Alltag und Beruf aufzubauen. Wir kombinieren manuelle Techniken, gezieltes Training und moderne Edukation – angepasst an Ihr Beschwerdebild und Ihr Leistungsniveau.
Schwerpunkte
- Rücken- und Nackenschmerzen, Spannungskopfschmerz
- Schulter-, Ellenbogen- und Handbeschwerden (z. B. Impingement, Tennis-/Golferellenbogen)
- Hüft-, Knie- und Fußschmerzen (z. B. Arthrose, Läuferknie, Plantarfaszie)
- Haltung, Mobilität und Stabilität im Alltag und im Homeoffice
Ihr Nutzen
- Sanfte manuelle Techniken, angepasst an Ihre Situation
- Ruhige, fokussierte Behandlung mit Raum für Fragen
- Integration in Ihren Alltag – mit einfachen, umsetzbaren Empfehlungen
Osteopathie Innsbruck
Die osteopathische Behandlung betrachtet Funktionszusammenhänge des Körpers als Einheit. Ziel ist es, Spannungen, Bewegungseinschränkungen und funktionelle Störungen aufzuspüren und über sanfte, präzise Techniken zu beeinflussen. Wir arbeiten achtsam, erklären jeden Schritt und integrieren osteopathische Impulse in Ihren gesamten Therapieplan.
Schwerpunkte
- Funktionelle Beschwerden am Bewegungsapparat
- Unterstützung der Selbstregulation in Kombination mit aktiven Maßnahmen
- Ergänzung nach physiotherapeutischen Phasen zur Feinabstimmung
Ihr Nutzen
- Strukturierter Therapieplan mit klaren Etappen
- Manuelle Techniken zur Unterstützung, aktives Übungsprogramm für nachhaltige Effekte
- Belastungssteuerung: Schritt für Schritt zurück zu dem, was Ihnen wichtig ist
Funktionelle Massagen Innsbruck
Zielgerichtete, funktionelle Massagen unterstützen die Gewebeaktivität, lösen Spannungsmuster und bereiten Muskulatur sowie Faszien auf Bewegung und Training vor – ohne leere Versprechen. In Innsbruck setzen wir auf klare Ziele, sanfte bis kräftige Techniken und eine sinnvolle Kombination mit aktiven Maßnahmen.
Schwerpunkte
- Myofasziale Spannungsfelder an Rücken, Nacken, Schulter und Hüfte
- Regeneration nach beruflicher oder sportlicher Belastung
- Vorbereitung auf Training, Reha‑Einheiten oder längere Belastungsphasen
Ihr Nutzen
- Spürbare Entlastung und verbesserte Bewegungsqualität im Alltag
- Dosierte, an Ihr Beschwerdebild angepasste Intensität
- Sinnvolle Ergänzung zu Physiotherapie, Faszientherapie und Training
Faszientherapie Innsbruck
Die Faszientherapie zielt darauf ab, Gleitfähigkeit und Elastizität des Bindegewebes zu verbessern. Durch präzise Techniken werden Verklebungen adressiert, Bewegungsfreiheit gefördert und ökonomische Bewegungsmuster unterstützt.
Schwerpunkte
- Myofasziale Verkettungen und eingeschränkte Gleitfähigkeit
- Mobilitätsgewinn in Wirbelsäule, Schulter‑/Hüftgürtel
- Haltung, Atmung und Bewegungskoordination
Ihr Nutzen
- Leichteres Bewegen durch verbesserte Gewebedynamik
- Reduzierte Zug‑ und Druckspannungen in Alltag und Sport
- Effektive Basis für aktives Üben und Kraftaufbau
Kinesiologisches Taping Innsbruck
Kinesiologisches Taping bietet sensorischen Support für Gelenke und Muskulatur – mit dem Ziel, Wahrnehmung, Bewegungskontrolle und Gewebebelastung im Alltag zu unterstützen.
Schwerpunkte
- Funktionelle Stabilisation ohne Bewegungsfreiheit stark zu einschränken
- Entlastung bei Sehnen‑/Gelenkbeschwerden, Schwellungsmanagement
- Ergänzung zu Übungs‑ und Trainingsprogrammen
Ihr Nutzen
- Alltagstauglicher, anpassbarer Support (auch zwischen Terminen)
- Unterschiedliche Anlagetechniken je nach Ziel (Aktivierung/Entlastung)
- Hautfreundliche, kurzzeitig tragbare Lösung als Ergänzung – kein Ersatz für Training
Funktionstestung Innsbruck
Objektive Funktionstests schaffen Klarheit über Ausgangslage, Belastbarkeit und Fortschritte. So wird Ihr Programm planbar und messbar.
Schwerpunkte:
- Beweglichkeit (ROM), Kraft, Balance und Koordination
- Alltags‑ und Sporttests (z. B. Step‑Down, Hüpftests, Core‑Stabilität)
- Screening relevanter Bewegungsmuster (Heben, Drücken, Ziehen, Kniebeuge)
Ihr Nutzen:
- Klare Startwerte und realistische Zwischenziele
- Individuelle Schwerpunktsetzung für Ihr Übungs‑/Trainingprogramm
- Fortschrittskontrolle mit nachvollziehbaren Re‑Checks
NEU im INVIBE – Medizinische Trainingstherapie Innsbruck
In der Medizinischen Trainingstherapie (MTT) verbinden wir betreutes Kraft‑, Beweglichkeits‑ und Ausdauertraining mit klarer Progression – strukturiert, sicher und alltagsnah.
Schwerpunkte
- Geräte‑/Freihanteltraining für Rücken, Schulter, Knie, Hüfte
- Belastungsaufbau nach Verletzungen/Operationen (in Abstimmung mit der Therapie)
- Herz‑Kreislauf‑Komponente abgestimmt auf Ihr Leistungsniveau
Ihr Nutzen
- Eng betreute Einheiten mit planbarer Steigerung
- Individuelle Trainingspläne mit Re‑Checks und Zielkontrolle
- Hoher Praxisbezug: Übungen, die in Ihren Alltag passen
Trainingsplanung und Programm Innsbruck
Statt einzelner Einheiten setzen wir auf eine strukturierte Trainings-Planung mit klarem Programm – alltagsnah, dosierbar und messbar. So entsteht ein roter Faden vom Start bis zum Ziel, der Ihre Mobilität, Kraft und Belastbarkeit verlässlich aufbaut.
Schwerpunkte
- Programmstruktur in Phasen: Aufbau, Konsolidierung, Transfer in Alltag/Sport
- Bausteine nach Bedarf: Mobilität, Stabilität, Kraft, Koordination, Ausdauer
- Individuelle Dosierung: Wochenplan, Belastungssteuerung, regelmäßige Re-Checks
- Praxisnah: Übungen und Progressionen passend für Zuhause, Studio oder Büro
Ihr Nutzen
- Klarer Ablaufplan statt singulärer „Einheiten“
- Nachvollziehbare Fortschrittskriterien und Anpassungen
- Programmleitfaden mit einfachen Progressionen
- Nachhaltige Umsetzung durch realistische Zeitfenster und klare Prioritäten
Unser Ansatz: persönlich, evidenzbasiert, alltagsnah
- Gründliche Befundung: Anamnese, Funktions- und Bewegungstests, klare Zieldefinition
- Individuelle Therapieplanung: auf Ihre Beschwerden, Belastungen und Zeitressourcen abgestimmt
- Aktive Therapie: Übungen, die Sie selbstständig anwenden können – praxisnah und realistisch dosiert
- Transparente Kommunikation: verständliche Erklärungen, regelmäßige Re-Checks und Anpassungen
- Interdisziplinär gedacht: bei Bedarf Koordination mit Ärztinnen/Ärzten und weiteren Fachbereichen
Unsere physiotherapeutischen Behandlung in Innsbruck unterstützen Sie dabei, Schmerzen zu managen, Beweglichkeit zurückzugewinnen und Belastbarkeit im Alltag und Beruf aufzubauen. Wir kombinieren manuelle Techniken, gezieltes Training und moderne Edukation – angepasst an Ihr Beschwerdebild und Ihr Leistungsniveau.
FAQ – kurz beantwortet
- Wie schnell bekomme ich einen Termin? In der Regel zeitnah; nennen Sie uns gern Ihre Wunschzeiten.
- Wie viele Sitzungen sind sinnvoll? Das hängt von Ziel, Ausgangslage und Alltag ab. Wir definieren einen realistischen Rahmen und überprüfen regelmäßig den Verlauf.
- Was soll ich mitbringen? Befunde/Bilder (falls vorhanden), bequeme Kleidung und relevante Arztbriefe.
Warum unsere Behandlungen in Innsbruck für Sie sinnvoll sein können
- Lokal & gut erreichbar: zentrale Lage in Innsbruck, kurze Wege
- Zeit für Sie: strukturierte Termine ohne Hektik
- Klare Ziele: nachvollziehbare Planung statt Zufallsprinzip
- Transparenz: Sie wissen jederzeit, wo Sie stehen und was als Nächstes kommt
- Datenschutz: Ihre Angaben nutzen wir ausschließlich zur Bearbeitung Ihrer Anfrage gemäß DSGVO
Häufige Beschwerdebilder – so gehen wir vor
Ablauf der Behandlung:
- Aufnahme & Befund: Beschwerden, Ziele, relevante Vorerkrankungen
- Funktionsanalyse: Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Provokationstests
- Behandlungsstart: gezielte Maßnahmen + 1–2 alltagsnahe Heimübungen
- Re-Check: Anpassung nach Rückmeldung, klare nächste Etappe
Wir behandeln in Innsbruck häufig:
- Rücken/Nacken: aktive Stabilisation, Mobilität, arbeitsplatzbezogene Anpassungen
- Schulter: Beweglichkeitsaufbau, rotatorisches Kraft- und Belastungstraining
- Knie/Hüfte: gang- und belastungsorientierte Progression, Kraft & Kontrolle
- Fuß/Unterschenkel: Sehnenmanagement, Schritt-für-Schritt-Return-to-Run
- Nach Operationen: abgestimmte Reha-Phasen mit Meilensteinen
Behandlung Innsbruck: Ihr nächster Schritt
Wenn Sie Physiotherapie, Osteopathie oder Sportphysiotherapie in Innsbruck suchen, erhalten Sie bei uns eine klare, patientenorientierte Begleitung – mit nachvollziehbaren Schritten, aktiven Strategien und einer Behandlung auf Augenhöhe.
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